Let's TALK

又一韓國藝人被發現在家身亡!這次是前KARA女團主力成員──具荷拉。首爾警方在其住家的飯桌上發現字條,內容簡短,訴說著對生活負面的想法,極其悲觀。人生這部戲,還真的挺靠演員的功力。一個NG,可能就要了她的命。

據瞭解,韓國經紀公司欠缺人性化管理,藝人變成了高壓的職業。娛樂圈的生態到底有多麼恐怖?藝人們又是怎麼生活著?星光背後的黑暗有多少淚水?

報道說她是抑郁症患者。

在韓國娛樂圈裡,相信還有很多有同樣狀況的藝人。抑郁症,不是腦袋裡有負面想法那麼表面,不是旁人隨口說說“積極一點、放心吧、你可以的”諸如此激勵的話,就能改變。它,是一種病症,需要通過治療才能讓患者重拾健康、重建信心。

現代生活,真的“難過”嗎?有多難?難在哪裡?每個人對生活的追求都不同,對生活的滿意度也不盡相同。有人只求一日可以有三餐,有的人卻天天山珍海味、LV、PRADA。每天因為生活拮據而面對壓力的人,還是赤裸裸地出現在我們周圍。

生活在缺少芬多精的鋼骨森林,長久地面對高樓的壓迫、車龍的擁擠、人聲、車聲、喧囂聲,精神就容易疲弱。這是環境給我們的壓力。好不容易離開學校、公司回到家,父母、伴侶、孩子,瑣碎的日常又是另一種不歇息的節奏。考生面對考試壓力、同儕的排擠,成人面對工作上的競爭、爭取表現。加上現在嚴重的網絡霸凌,為社會製造了更多問題。

生活壓力,使我們不太懂得放鬆了。機械式的生活,使我們不知道轉彎。人,逐漸變得冷漠、冷淡。社會少了一些人情味,卻多了一些不安。少了一點微笑,卻平添許多憤怒。

也許,我們沒辦法複制陶淵明的辭官歸故裡,隱世桃花源;也沒辦法效仿蔣勛遠離煩囂,返璞歸真,搬到池上去吸收天地精華。

不過,我們可以TALK。

所謂的“聊”(TALK),是向你信任的人傾訴(Tell)你面對的問題;尋求(Ask)援助;不做任何判斷的聆聽(Listen),以及瞭解(Know)到何處尋求援助。

你有多久沒有當一個稱職的聆聽者?你有多久沒向人傾訴你的煩惱?你有多久沒好好陪伴身邊的人?你有多久沒向你的朋友家人表達你的關心?不帶責備語氣,也不做任何判斷地互相聊聊吧!適時的陪伴,真心的關懷,多點包容,多點尊重,幫助一個人重拾微笑。我們的身邊有很多個具荷拉,請適時拉他們一把!

印尼星洲日報‧文:徐曉芬(自由撰稿人)‧2019.11.28